Je vous présente THE détox water, celle que je vais boire tout l'été. Tous les ingrédients présents dans cette boisson sont excellents pour l'organisme. C'est donc une super boisson détox.
Les ingrédients :
》 1,5 L d'eau
》 3 citrons verts
》 2 citrons jaunes
》 des fraises
》 de la menthe
》 2 bons morceaux de gingembre
Les proportions sont pour un pichet, si vous voulez remplir juste une jar, il suffit de reduire les quantités.
Essayer dans la mesure du possible de prendre les ingrédients bio comme ils vont infuser dans l'eau.
Les étapes :
- Eplucher & couper le gingembre en petit morceaux. Le faire infuser pendant 10 min dans une demi-tasse d'eau chaude. (photo ci-contre). Filtrer ensuite pour ne garder que l'eau infusée (sans les morceaux de gingembre). Laisser refroidir.
- Couper les fraises en rondelles, mettre aussi de côté quelques rondelles de citron.
- Presser les citrons.
- Verser dans votre récipient l'eau, le jus des citrons, l'eau infusée au gingembre, les rondelles de fraise & de citron & les feuilles de menthe.
- Ajouter des glaçons et mélanger. C'est prêt.
- Vous pouvez laisser au frigo toute la nuit, l'eau va encore plus prendre le goût des fruits.
BON APPÉTIT
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